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		Roc n Ice (Forfait d'escalade intérieur et d'escalade de glace) L'École d'escalade L'Ascensation vous offre le forfait d'initiation idéal pour vous les débutants voulant commencer avec une base solide. Venez vous familiariser et apprendre les techniques de base en escalade intérieure et de glace en toute sécurité avec nos instructeurs qualifiés. Âge : 14 ans et plus Durée : 3 heures (initiation intérieur) JOUR 1 7 heures (escalade de glace) JOUR 2 L'initiation comprend : Dix heures d'activités d'apprentissage et de pratique supervisées en escalade L'équipement de base (harnais, mousqueton, ATC et corde, crampons, piolets) Les frais pour l'accréditation au Roc-Gyms L'hébergement en dortoir avec douche au Roc-Gyms Programme : JOUR 1 (Initiation escalade intérieur) Manipulation et utilisation des équipements Apprentissage du vocabulaire de l'escalade Notions et consignes de sécurité en escalade Manœuvres d'assurage et de descente en rappel Techniques de grimpe Programme : JOUR 2 (Initiation escalade de glace) Présentation du site et un léger historique L'installation des équipements Le positionnement de base et mouvements de base Les techniques de progression et d'assurage Vocabulaire et consignes de sécurité Plusieurs ascensions supervisées Quoi porter et apporter : Chaussures de sport ou espadrilles Vêtements de sports confortables pour faire des mouvements aisément Sac de couchage Trousse d'hygiène personnel Nourriture : prévoir 2 repas (1 déjeuner et 1 dîner qui ne gèle pas facilement) Sous-vêtements et vêtements chauds (plusieurs épaisseurs) Deux paires de gants ou de mitaines Une paire de bottes d'escalade de glace ou de ski alpin* Une collation énergétique et breuvage Des lunettes de soleil ou de ski alpin, appareil photo (facultatif) * Si vous ne possédez pas de bottes vous pouvez en louer (voir la section " Tarif ") Horaire (jour 1) 19h00 Initiation intérieur 22h00 Dortoir 23h00 Dodo Horaire (jour 2) 7h00 Levé 8h00 Déjeuner 9h00 Arrivé au stationnement de la chute Montmorency 9h30 Formation technique et pratique 11h30 Plusieurs ascensions supervisées 12h30 Dîner, bouillon et café 15h30 Fin des activités 16h30 Départ pour le Roc-Gyms et retour à la maison Tarif* : 149,00 $ / personne N. B. Un minimum de 4 personnes est requis pour que le cours ait lieu. Pour groupe d'étudiant seulement, secondaire, collégial, universitaire, scouts, maison de jeunes, cadets... Pour connaître nos politiques et pour faire une réservation Cliquez ici Pour obtenir des informations supplémentaires Cliquez ici
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