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Formation 10 semaines
 

Un cours complet pour les débutants ! grimpeuse web_1

Vous désirez être initié de façon progressive ou approfondir vos connaissances en escalade, ce programme offert au printemps, à l'automne et à l'hiver est fait pour vous !

Cet apprentissage intensif de dix semaines offre une formation en trois étapes : moulinette, Bio Roc et premier de cordée. L'objectif est d'atteindre un niveau de pratique avancé. Les guides adaptent la formation en fonction de l'expérience, des progrès et de l'intérêt des grimpeurs. Cette activité est donc idéale pour améliorer votre niveau de grimpe !

Conditions :

Âge : 16 ans et plus
Durée : une séance de deux heures, pendant dix semaines consécutives   

La formation comprend :

  • Deux heures d'activités d'apprentissage et de pratique supervisées par semaine.
  • L'équipement requis (harnais, mousqueton, ATC et corde)
  • Frais d'accréditation

Contenu de chaque séance :

  1. Introduction à l'escalade et présentation du matériel
  2. Manoeuvres de corde
  3. Accréditation et escalade supervisée
  4. Gestuelle en bloc (premier palier)
  5. Entraînement - programme personnel
  6. Entraînement et escalade supervisés
  7. Introduction au premier de cordée (1ère partie)
  8. Suite au premier de cordée (2e partie)
  9. Perfectionnement et pratique de premier de cordée
  10. Accréditation en premier de cordée

Quoi porter et apporter :

  • Chaussures de sport
  • Vêtements de sport
  • Votre matériel d'escalade (si déjà équipé)

Horaires : Le mardi ou le jeudi de 18 h 30 à 20 h 30

Tarifs : 189,00 $

Montant total prélevé lors de la réservation.
Sur réservation seulement.
Minimum de quatre personnes requis pour que le cours ait lieu.
Les taxes provinciales et fédérales sont applicables à tous les tarifs.

 

Nouvelles

2013-06-18Soirée SLACKLINE au Roc Gyms

Soirée SLACKLINE au Roc Gyms
2013-06-18

Mardi 25 juin 2013

17h à 22h

Un événement unique à Québec

Présence de Pierre Carrillo, l'un des meilleurs performeurs au Canada et artiste pour le cirque du soleil.

- Spectateurs gratuits

- Ateliers slackline + Highline à 30 pieds dans les airs

Coût: 20 $ / 15 $ pour les abonnées Roc Gyms

- Cocktail et boissons offerts

A ne pas manquer !

Places limités: 25

Réservations au 418 647-4422



2013-06-14NOUVEAU: via ferrata sans guide

NOUVEAU: via ferrata sans guide
2013-06-14

NOUVEAU en 2013: VIA FERRATA LIBRE  (NON GUIDÉE) AUX PALISSADES DE CHARLEVOIX

Le centre d'aventure en montagne les Palissades propose la première via ferrata non guidée au Québec!! Les participants qui auront réalisés une via ferrata avec Aventurex (canyon Sainte Anne ou  Palissades) pourront partir sans guide (avec un minimum de 2 personnes) sur la via ferrata du Lynx.



2013-05-10Nouvelle via ferrata

Nouvelle via ferrata
2013-05-10

Nouveauté en 2013 au canyon Ste Anne

Venez découvrir un tout nouveau parcours à couper le souffle: la via de la chute !

Inclus dans le forfait extrême.

Une remontée spectaculaire au coeur du canyon avec des passages techniques au bord de la chute.

SENSATIONS ET HUMIDITÉS GARANTIS !!!



2013-05-10Ouverture via ferrata Canyon

Ouverture via ferrata Canyon
2013-05-10

Les via ferrata au Canyon Ste Anne seront ouvertes à partir du samedi 11 mai 2013. Ouvert au public à toutes les fins de semaine jusqu'au 22 juin puis à tous les jours pour la période estivale.




2013-05-10Ouverture des via ferrata aux Palissades

Ouverture des via ferrata aux Palissades
2013-05-10

Les palissades de Charlevoix ouvrent au public à tous les jours à partir du samedi 11 mai 2013.

Via ferrata / pont suspendu / descente en rappel / tyrolienne

Hébergements: auberge / refuge/ chalet / camping

Lac / Spa / Sauna / BBQ

Un centre d'aventure en montagne unique à 2 heures de Québec !




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